Resveratrol ko'pincha qizil uzum va bu uzumlardan tayyorlangan mahsulotlarda (sharob, sharbat) mavjud bo'lgan kimyoviy moddadir. Bu pichan isitmasi va vazn yo'qotish uchun foydali bo'lishi mumkin. Resveratrol organizmga ko'p ta'sir ko'rsatishi mumkin, jumladan, qon tomirlarini kengaytiradi va qon ivishini kamaytiradi.
Resveratrol nima uchun yaxshi?
Biz bilamizki, resveratrol yallig'lanishga qarshi vositadir, chunki u antioksidantdir, shuning uchun u tanangizdagi hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi. Eng muhimi, qon tomirlari uchun himoya qoplamasini ta'minlash va haqorat yoki shikastlanishning oldini olish orqali miya va yurak yallig'lanishiga yordam beradi.
Resveratrol ko'plab biologik xususiyatlarga ega, jumladan antioksidant, kardioprotektiv, neyroprotektiv, yallig'lanishga qarshi va saratonga qarshi faollik.
Resveratrol yurakni himoya qilish, erkin radikallarga qarshi kurashish, saraton kasalligining oldini olish, asablarni himoya qilish, yomon xolesterinni kamaytirish va qon shakarini kamaytirish kabi ko'plab ta'sirlarga ega. Shuningdek, u hujayralarni juda ko'p o'sishini to'xtatadi va tuxumdonda testosteronni kamaytiradi. Shuningdek, u granuloza hujayralarini o'ldirmasdan o'sishini to'xtatadi. Bu juda ko'p teka{3}}interstitsial hujayralar, haddan tashqari ko'p androgen va qon tomirlarining tartibsiz o'sishi bilan bog'liq kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkin. Resveratrol polikistik tuxumdon sindromi bo'lgan ayollarga ham yordam berishi mumkin. Shuningdek, bu ayollarga ko'proq tuxum va uzoq umr ko'rishga yordam beradi.
Resveratrolning foydalari: Antioksidantlarning ko'plab potentsial foydalari, jumladan, qarishga qarshi ta'sirlar, saratonga qarshi-va boshqalarni o'z ichiga olgan ko'plab tadqiqotlar hujjatlashtirilgan bo'lsa-da, faqat resveratrol bo'yicha yana ko'plab tadqiqotlar o'tkazilishi kerak.
Miya va yurak sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: eng muhimi, qon tomirlari uchun himoya qoplamasini ta'minlash va haqorat yoki shikastlanishning oldini olish orqali miya va yurak yallig'lanishiga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, u neyroprotektiv xususiyatlarga ega bo'lishi va xotira va miya faoliyatini saqlashga yordam beradi, shuningdek, yurak kasalliklari va qon tomirlarining oldini oladi.
HDL darajasini oshirish va LDL xolesterini kamaytirishga yordam beradi: Zumpanoning aytishicha, antioksidantlar tanangizdagi bir nechta tizimlarga yordam beradi. Antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarga-ko'p bo'lgan dieta HDL (yaxshi xolesterin) va past LDL (yomon xolesterin) darajasini oshiradi. "Siz iste'mol qiladigan ovqatlar butun tanangizga - hujayralar, suyaklar, qon va organlarga ta'sir qiladi. Antioksidant miqdori qancha ko'p bo'lsa, butun tana shunchalik ko'p kasalliklardan himoyalanadi va yallig'lanishni bostiradi", deydi Zumpano.
Qon ivishini kamaytirishga yordam beradi: Polifenollar qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi va qon pıhtılarının shakllanishini sekinlashtirishga yordam beradi.